실천 기록은 매일 자정에 올리는 것이 목표이며, 늦어도 다음날 오전 중에 업데이트 됩니다
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오늘의 한 마디
생리 기간 둘째 날, 전반적으로 몸이 축 가라앉은 날이었어요 오늘은 운동을 쉴까.. 아주 고민하다가 그래도 반환점을 도는 날인데! 해보자! 하는 마음으로 운동을 진행했습니다! 기존 운동을 대체하여 진행했는데요, 생리 기간에 조금 쉽게 할 수 있고 그래도 어느 정도 열은 오르는 운동이라 강도 측면에서 적절하게 잘 배치한 거 같아요 다들 어떤 날을 보내셨나요? 오늘 하루도 고생하셨습니다!
오늘은 운동을 쉴까.. 아주 고민하다가 그래도 반환점을 도는 날인데! 해보자! 하는 마음으로 운동을 진행했습니다! 기존 운동을 대체하여 진행했는데요, 생리 기간에 조금 쉽게 할 수 있고 그래도 어느 정도 열은 오르는 운동이라 강도 측면에서 적절하게 잘 배치한 거 같아요 다들 어떤 날을 보내셨나요? 오늘 하루도 고생하셨습니다!