TABATA

20초 운동 / 10초 휴식 Ver 1

20초 운동 / 10초 휴식 Ver 2

30초 운동 / 10초 휴식

30초 운동 / 15초 휴식

40초 운동 / 10초 휴식

40초 운동 / 20초 휴식

45초 운동 / 10초 휴식

50초 운동 / 10초 휴식

60초 운동 / 20초 휴식